Перайсці да асноўнага зместу

AI-памочнік для эмацыйнай падтрымкі — выслухае і дапаможа разабрацца

Рядом — бяспечная прастора для тваіх думак і пачуццяў. Структураваныя КПТ-сесіі, чат падтрымкі і практыкі на кожны дзень.

Размаўляе па-беларуску і ўлічвае беларускі культурны кантэкст падтрымкі.

Паспрабаваць бясплатна · 3 дні

Бясплатна. Без карты. Даступна адзін раз.

Далучайся да карыстальнікаў «Рядом»

Рядом

анлайн

Знаёмыя сітуацыі?

Прыйшла з працы і хочацца крычаць

Прыйшла з працы і хочацца крычаць

Мама спытае «што здарылася», а ты не можаш растлумачыць. Сяброўка скажа «забей». Тут цябе выслухаюць без пытанняў і дапамогуць выдыхнуць.

Атрымаў дыягназ. Маўчу.

Атрымаў дыягназ. Маўчу.

Не хочаш палохаць блізкіх, але ўнутры ўсё кіпіць. Тут можна сказаць усё — без страху, што хтосьці заплача ці раззлуецца.

Мой псіхолаг — з майго горада

Мой псіхолаг — з майго горада

У маленькім горадзе ўсе адно аднаго ведаюць. Псіхолаг можа аказацца сяброўкай мамы. Тут ніхто не даведаецца. Ніколі.

На працы трэба быць моцным

На працы трэба быць моцным

Ты кіраўнік, лекар, выкладчык. Табе нельга паказаць слабасць. Тут — можна. Тут ты не роля, а чалавек.

Выгарэў. Не ведаю, навошта ўстаю раніцай.

Выгарэў. Не ведаю, навошта ўстаю раніцай.

Не трэба тлумачыць кантэкст з нуля. «Рядом» памятае, што для цябе важна. Проста скажы «мне дрэнна» — і цябе зразумеюць.

Як гэта працуе

Тры простыя крокі да першай сесіі

1

Адкрый «Рядом»

Націсні «Паспрабаваць бясплатна», напішы першае паведамленне і паспрабуй структураваную КПТ-сесію — 3 дні бясплатна, без карты.

2

Раскажы, што адчуваеш

«Рядом» выслухае, задасць удакладняльныя пытанні і прапануе падыходную практыку ці тэрапеўтычную сесію.

3

Адчуй розніцу

Кароткая сесія за 10–15 хвілін. Дыхальная практыка, рэфлексія ці падтрымліваючы дыялог — пад твой стан.

Практыкі на кожны дзень

Тэрапія, медытацыя, дыханне, рэфлексія — усё ў адным месцы. Выбірай, што падыходзіць сёння.

Структураваныя гутаркі на аснове КПТ і іншых доказных падыходаў. «Рядом» вядзе цябе праз сесію крок за крокам.

Рэфлексія дня

10–15 хв

Разбяры мінулы дзень: што выклікала эмоцыі, што можна змяніць, за што падзякаваць сабе.

Праца з трывогай

10–15 хв

Тэхнікі КПТ: выяўленне аўтаматычных думак, праверка рэальнасцю, фармуляванне альтэрнатыў.

Разбор канфлікту

15–20 хв

Паглядзі на сітуацыю з розных бакоў. Зразумей, што стаіць за словамі і эмоцыямі.

Практыкі, чат падтрымкі і КПТ-сесіі — у Pro і Pro Max. Паспрабуй 3 дні бясплатна.

Паспрабаваць бясплатна

Падстройваецца пад цябе

Рядом аналізуе твой стыль зносін і падбірае падыход, які працуе менавіта для цябе.

Твае словы застаюцца паміж намі

Канфідэнцыяльнасць — не маркетынгавы лозунг, а архітэктурнае рашэнне.

Скразное шыфраванне

Усе паведамленні зашыфраваны. Ніхто, уключна з нашай камандай, не мае доступу да зместу тваіх дыялогаў. Твае словы — толькі твае.

Ніякіх жывых мадэратараў

Тваю перапіску не чытае ні адзін чалавек. Усё апрацоўваецца аўтаматычна, AI-сістэмай. Без выключэнняў.

Бяспечныя пратаколы

«Рядом» ўмее распазнаваць крызісныя станы і суіцыдальныя думкі. У такія моманты падключаюцца лініі экстраннай дапамогі. «Рядом» не пакіне ў небяспечны момант.

«Рядом» — не замена прафесійнай медычнай дапамозе. Пры сур'ёзных псіхічных расстройствах звярніцеся да ліцэнзаванага спецыяліста.

Як «Рядом» дапамагае ў жыцці

Калі праца знясільвае

Для тых, хто перажывае выгаранне, «Рядом» — асабістая прастора, дзе можна выказацца без асуджэння, заўважыць кагнітыўныя скажэнні за працоўным стрэсам і асвоіць КПТ-тэхнікі, каб ператварыць ціск у кіраваныя крокі.

Калі сорамна ісці да псіхолага

Для тых, каму няёмка звяртацца да тэрапеўта, «Рядом» — ананімны першы крок: КПТ-сесіі прама ў тэлефоне, без прыёмных і без рызыкі, што нехта даведаецца.

Калі прафесійная дапамога далёка

У невялікіх гарадах і аддаленых раёнах, дзе ліцэнзаваных спецыялістаў мала, «Рядом» дае доступ да навукова абгрунтаваных практык самадапамогі, штодзённых check-in і структураваных КПТ-практыкаванняў у любы час сутак.

Калі важная структура, а не размовы па душах

Для людзей з аналітычным складам «Рядом» задае канкрэтныя пытанні, дапамагае разабраць праблему на часткі і вядзе рэфлексію па дакладных метадалагічных кроках, а не праз адкрытую размову.

Паміж сесіямі з тэрапеўтам

Тым, хто ўжо працуе з тэрапеўтам, «Рядом» закрывае паўзу паміж прыёмамі: месца, каб зафіксаваць трывожны момант, выканаць тэхніку зазямлення і прынесці больш глыбокую рэфлексію на наступную сустрэчу.

Гэта ілюстрацыйныя прыклады выкарыстання, а не водгукі кліентаў. Рэальныя водгукі мы публікуем толькі з відавочнай згоды карыстальнікаў.

Блог

Парады і матэрыялы пра ментальнае здароўе і эмацыйнае дабрабыт

Тарыфы

Падпіску можна адмяніць у любы момант

Кіраваць падпіскай або адмяніць →

Free

3 дні без карты

$0

  • Усе функцыі Pro · 3 дні
  • Без прывязкі карты
  • Без аўтаспісанняў
  • Адзін раз на карыстальніка

Без карты

Рэкамендуем

Pro

Рэгулярная падтрымка

$20/мес

  • 2 структураваныя КПТ-сесіі на тыдзень
  • Чат падтрымкі 5 разоў на тыдзень
  • Дзённік назіранняў
  • Персаналізацыя пад псіхатып
  • хуткаПрактыкі (медытацыі, дыханне…)

Без карты

Pro Max

Глыбокая праца над сабой

$50/мес

  • 5 структураваных КПТ-сесій на тыдзень
  • Безлімітны чат падтрымкі
  • Прыярытэтная хуткасць адказаў
  • Усё з Pro
  • хуткаПрактыкі

Адразу з падпіскай

Частыя пытанні

Табе не трэба спраўляцца ў адзіноце

Пачні з 3-дзённага трыялу Pro. Без карты. Адзін раз на карыстальніка.

Затым выберы Pro або Pro Max — аплата ў USD.

Рядом

AI-памочнік для эмацыйнай падтрымкі. Pro і Pro Max — аплата ў USD.

Навігацыя

Кантакты

[email protected]

«Рядом» — незалежны прадукт, не афіліяваны з Anthropic ці AWS. Адказы генеруюцца буйнымі моўнымі мадэлямі трэціх бакоў і прадастаўляюцца выключна ў інфармацыйных і самадапаможных мэтах. «Рядом» не з'яўляецца медычнай прыладай і не прадастаўляе медычныя паслугі — яго матэрыялы і практыкаванні не замяняюць кансультацыю, дыягностыку ці лячэнне ліцэнзаваным спецыялістам у галіне псіхічнага здароўя.

© 2026 Рядом. Усе правы абаронены.