AI CBT assistant
Түзүмдүү өзүн-өзү талдоо үчүн AI CBT assistant
Nearbyto.me автоматтык ойлорду байкоого, чечмелөөлөрдү текшерүүгө жана күнүмдүк стресске тең салмактуу жооп табууга жардам берген КТТ-негизиндеги суроолорду колдонот.
- Ойлор күндөлүгү жана чындыкты текшерүү үчүн суроолор
- Жерге байлануу, дем алуу жана рефлексия сценарийлери
- Өз алдынча жардам менен лицензиялуу дарылоону так ажыратуу
Салыштыруу
| КТТ сценарийи | Nearbyto.me | Статикалык worksheet |
|---|---|---|
| Автоматтык ойлор | Сүйлөшүү учурунда ойду байкап, аны сөзгө айландырууга жардам берет. | Баарын колдонуучунун өзү толтурушун талап кылат. |
| Альтернативдүү көз караш | Далилдер тууралуу сурап, тең салмактуу кайра баалоону колдойт. | Ыңгайлашкан жардамсыз бош талааларды берет. |
| Жеткиликтүүлүк | Кыйын учур болгондо веб-тиркемеде иштейт. | Көбүнчө жагдай өткөндөн кийин колдонулат. |
FAQ
- Nearbyto.me КТТ-терапия жүргүзөбү?
- Жок. Ал өз алдынча жардам үчүн КТТ-негизиндеги суроолорду жана колдоо чаттарын берет. Терапияны квалификациялуу адис жүргүзүшү керек.
- Ал кандай КТТ-милдеттерди колдойт?
- Ойлор күндөлүгүн, кайра баалоону, жерге байланууну, эмоцияны атоону жана түзүмдүү рефлексияны колдой алат.
- Терапевт менен сессиялар ортосунда колдонсо болобу?
- Ооба, өзүн-өзү талдоо куралы катары. Маанилүү жазууларды жана паттерндерди лицензиялуу терапевт менен талкууласа болот.
Жаңыртылган күнү: 2026-жылдын 17-майы
Жалгыз туруштук берүүнүн кереги жок
3 күндүк Pro триалынан башта. Картасыз. Ар бир колдонуучуга бир жолу.
Андан кийин Pro же Pro Max танда — USD менен төлөм.